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莱阳灵芝推拿

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灵湖居士(恒佛): 高级中医按摩师、保健按摩技师(国家二级)、高级保健针灸师、公共营养师(国家三级)世界十大民间传统疗法师之一、自然整体健康法创始人、针灸推拿师。自幼习医,治病救人,无偿行医八年,并学习马家气功(中国气功发起人之一马春功法)、少林达摩易筋经、各家传统气功秘传、道家功法等正宗学派功法,后随师游历,结缘习得针灸神技(陈氏针炙第十九代传人)、指针点穴秘法、开穴通窍疏经法、人体宇宙电能等传统民间秘技——师古不泥。 QQ:193721758

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推拿的常用手法  

2007-10-30 00:00:33|  分类: 推拿按摩基础 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 用手或肢体的其他部分,按各种特定的技巧动作,在体表操作的方法称为推拿手法。其形式有多种,包括用手指、手掌、手背、肘等部分在体表操作,因主要用手操作,故统称为手法。法是方法,也是技巧,就是说作为手法不是一般的简单的随意动作,而是有一定规范和技术要求的技巧动作.因此,严格地说,不讲技巧的简单动作不能称之为“法”。推拿治病主要靠手法技巧,而不是粗暴的蛮力,有些人认为推拿治病只要有力气就行,甚至认为力气越大越好,因此,在治疗中动作生硬粗暴,把病人搞得痛苦不堪,这是片面的。《医宗金鉴·正骨心法要旨》中说得好:“法之所施,使患者不知其苦,方称为法也。”强调手法技巧,并不是说手法操作时不要用力,更不是否定力的作用,而是强调力的运用必须与手法技巧结合起来,做到既不增加病人痛苦,又能治好病。

   推拿手法的优劣和熟练程度及如何适当地运用:对治疗效果有直接的影响,因此,推拿医生必须熟练地掌握推拿手法及其临床应用。历代推拿医家经过长期的临床实践,积累了丰富的经验,对推拿手法提出了持久、有力,均匀,柔和而达到深透的基本要求。“持久”是指手法能按要求持续运用一定时间,保持动作力量的连贯性,不能断断续续,“有力”是指手法必须具备一定的力量,这种力量不是固定不变的,而是根据患者的体质、病症、部位等不同情况而增减,

“均匀”是指手法动作要有节奏,用力要平稳,速度不能时快时慢,幅度不可时大时小,用力不能时轻时重,“柔和”是指手法动作的温柔灵活及力量的缓和,使手法轻而不浮,重而不滞。以上四个方面是密切相关、相辅相成、互相深透的,持久才能使手法逐渐深透有力,均匀协调而熟练的动作才能使手法更趋柔和,而力量和技巧的恰当结合则使手法既有力,又柔和,从而达到“刚柔相兼”的程度。要使手法达到持久、有力、均匀飞柔和,刚柔相济的程度必须经过较长时期的刻苦练习和临床实践,才能由生到熟,熟能生巧,乃至得心应手,运用自如。做到《医宗金鉴·正骨心法要旨》所说的:“一旦临证,机触于外,巧生于内,手随心转,法从手出。”

    推拿手法在我国历代中医文献中都有详细的记载,内容非常丰富,见之于文字的推拿手法,至今约有110多种。由于历史的原因,推拿手法的动作和名称各家说法不一,有的手法动作相似而名称不同,有的手法名称相同而动作不一样,这种状况给学习和交流造成了一定的困难。为了便于学术交流和对手法的学习研究,使手法动作和名称逐步得到“统一,”在保持原有手法动作的基础上,根据各种手法动作的形态,归纳成为摆动类、摩擦类、提拿类、按压类,叩击类、运动关节类等六类手法,每类各由数种手法组成。

 

一、摆动类手法

(一)揉法:用手掌大鱼际、掌根部分或手指罗纹面吸附于治疗部位或穴位上,作轻缓柔和的环形摆动,称为揉法。操作时要协调有节律,频率为120-160次/分,带动皮下组织一起运动,皮肤表面不能有磨擦;适用于全身各部位。能活血化瘀,消肿止痛。

 

(二)滚法:由腕关节的屈伸运动和前臂的旋内旋外运动复合而成的一种手法。操作者手指自然弯曲,用手背近小指侧部分吸定治疗部位,通过腕关节作连续的屈伸运动,带动前臂的旋内旋外,使小鱼际及掌背在治疗部位持续不断的来回滚动。频率为120-160/分左右,。肩关节要自然下垂,肘关节屈曲,吸定点为小指掌指关节背侧,要贴近体表,不能拖动、辗动或跳动。适用于颈项部、肩背部及四肢部等肌肉丰厚的部位。能促进血液循环,消除肌肉疲劳。

(三)搓法:用双手面挟住一定部位,相对用力,作方向相反的快速搓揉,同时作上下往返移动,称搓法。操作时双手用力要对称,搓动要快,移动要慢。适用于腰背、胁肋与四肢,尤其是上肢,一般作为推拿的结束手法,能调和气血,舒筋通络。

 

二、摩擦类手法

(一)推法:手指、掌或肘着力于一定部位上进行单方向的直线推动,称为推法。可分为指推、掌推、拳推等,适用于全身,轻推多用于推拿开始或结束时以及换用手法时,重推常用于按摩过程中;能理筋整复,缓解痉挛,加速血液与淋巴液的回流,提高肌肉的兴奋性。

(二)擦法:用手掌的大小鱼际或全掌、掌根附着一定的部位,进行直线往返摩擦,称为擦法。术者腕关节伸直,肩部放松,,肘关节自然下垂并内收,手指自然伸开,整个掌指贴在治疗部位,以肩关节为支点,上臂带动手掌作前后或上下移动,操作时向下的力不宜过大,用力要稳,往返距离要长,如拉锯状,频率为100-120次/分。适用于全身各部,。可使皮肤及深部组织产生温热感,具有温经通络的作用。

(三)摩法:术者用手指或手掌面轻放于体表治疗部位,作环形而有节奏的摩动,称为摩法。摩法可分为指摩法和掌摩法,掌摩法以掌心、掌根部分为着力点,随腕关节连同前臂作环旋运动,频率为120次/分左右。由于刺激轻柔,是胸腹部常用手法,具有和中理气调节胃肠蠕动等作用。

三、提拿类手法

(一)拿法:捏而提起谓之拿。动作要缓和而连贯,用劲要由轻到重再由重到轻,由于拿法刺激强度较大,拿捏时间宜短,次数宜少(5-10次),拿后应配合使用揉摩法,以缓和强刺激带来的不适,常使用于颈项、肩部和四肢,有解表发汗,提神开窍,缓解痉挛等作用。

(二)捏法:用大拇指与其余四指夹住肢体,相对用力挤压称为捏法。有三指捏和五指捏,在作相对用力挤压时要循序而下,均匀而有节律性,本法适用于头部、颈项部、四肢及背脊,具有舒通经络,行气活血的作用。

 四、按压类手法

(一)按法:手指、掌或肢体其它部分着力,按压在被按摩部位或穴位上,称为按法。常用的有指按法和掌按法;按法操作时,按压的方向要垂直,且不作移动,用力要由轻到重,稳而持续,使刺激充分透达组织深部,操作结束时逐渐减压。适用于全身各部,尤其以经穴及压痛点部位常用。有放松肌肉,开通闭塞,缓急止痛的作用。

(二)点法:以指端为着力点,直压于穴位或特定部位,使治疗点产生酸胀感,称为点法。点法分拇指点和屈指点,点法与按法的区别是点法的接触面积小,用力更集中,刺激量更大。常用于骨缝处的穴位,能开通闭塞,活血止痛,调节脏腑功能。

(三)掐法:用拇指指端或指甲缘着力,切取一定的部位或穴位,持续或间断用力,称为掐法。以拇指掐法为常用,操作时垂直用力按压,掌握在4-5次,不宜反复长时间使用,常用于头面部及手足穴位,类似与针刺急救。,能缓解痉挛,开窍醒脑。

五、叩击类手法

(一)拍法:用虚掌拍打体表,称拍法。操作时手指自然并拢成空心掌声,掌心向下,两手有节奏地进行上下交替平稳地拍打患部。适用于肩背、腰背及下肢,缓慢拍打用于运动后消除疲劳,用力大频率快的则用于运动前提高兴奋性。

(二)叩击:两手握空拳,用拳的尺侧面进行上下交替叩打。常用于腰背部

(三)切击:两手的手指伸直,五指并拢,用手的尺侧面进行上下交替切击。常用于腰臀及四肢,有壮阳散寒,疏通经络的作用。

 

六、运动关节类

(一)抖法:用单手或双手握住患肢远端,作小幅度的上下连续颤动,使振动波沿肢体远端的关节肌肉呈波浪型传向肢体近端,使关节有松动力感称为抖法。动作要连续均匀频率由慢到快,再由快到慢,抖动的幅度要小,频率要快,用力不要过大。抖法可用于四肢,以上肢为常用,也常作为结束手法,有滑利关节,顺理筋脉,解除粘连,消除疲劳的作用。

(二)运拉法:运拉者一手握住关节远端肢体,另一手握住关节近端肢体,在关节的生理范围内作被动运动,称为运拉法。常用的有肩、肘、腕、髋、膝、踝等关节的运拉法。适用于四肢关节和颈、腰部,常在按摩结束时使用。有防止或松懈关节粘连,改善关节运动功能和矫正小关节的微细解剖位置改变等作用。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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